47 Karim El Gawhary 11112020
Leitender Arzt Altersmedizin UKD
Facharzt für
Innere Medizin, Geriatrie,
physikalische Therapie, Intensiv-, Palliativ-, SCHLAFMEDIZIN
#124 Prof. Dr. med.HELMUT FROHNHOFEN

 

Es gibt rund 120 Schlafstörungen. Welche haben SIE?!

„Die entscheidende Frage bei Schlafstörungen ist: Wie fühlen Sie sich tagsüber?“, sagt einer der renommiertesten Schlafmediziner Deutschlands.
Bei Julia Schütze #Talk2Me spricht Prof. Dr. Helmut Frohnhofen

in TEIL1 u.a. über
🎤    das Phänomen „Wachdruck - Schlafdruck“
🎤    Ein- & Durchschlafstörungen bis hin zu Erstickungsanfällen – es gibt mehr als 120 Schlafstörungen und viele Ursachen wie z.B.
🎤    Schnarchen, häufiges Wasserlassen & Wassereinlagerungen in Beinen
🎤    Schlafmittel, Melatonin, Stimulus-Kontrolle & warme Füße – was den gesunden Schlaf (nicht) fördert!


In TEIL2 geht es u.a. um

🎤    27. März 2022: Hilfestellung bei der nächsten Zeitumstellung
🎤    die Masterclock im Gehirn
🎤    Tricks, um nachts wieder zügig einschlafen zu können
🎤    Der berühmte Prof. Dr. Frohnhofen und seine Schlafrituale
🎤    die Bedeutung von Tiefschlaf & Träumen