Facharzt für Innere Medizin, Geriatrie,
physikalische Therapie, Intensiv-, Palliativ-, SCHLAFMEDIZIN
#124 Prof. Dr. med.HELMUT FROHNHOFEN
Es gibt rund 120 Schlafstörungen. Welche haben SIE?!
„Die entscheidende Frage bei Schlafstörungen ist: Wie fühlen Sie sich tagsüber?“, sagt einer der renommiertesten Schlafmediziner Deutschlands.
Bei Julia Schütze #Talk2Me spricht Prof. Dr. Helmut Frohnhofen
in TEIL1 u.a. über
🎤 das Phänomen „Wachdruck - Schlafdruck“
🎤 Ein- & Durchschlafstörungen bis hin zu Erstickungsanfällen – es gibt mehr als 120 Schlafstörungen und viele Ursachen wie z.B.
🎤 Schnarchen, häufiges Wasserlassen & Wassereinlagerungen in Beinen
🎤 Schlafmittel, Melatonin, Stimulus-Kontrolle & warme Füße – was den gesunden Schlaf (nicht) fördert!
In TEIL2 geht es u.a. um
🎤 27. März 2022: Hilfestellung bei der nächsten Zeitumstellung
🎤 die Masterclock im Gehirn
🎤 Tricks, um nachts wieder zügig einschlafen zu können
🎤 Der berühmte Prof. Dr. Frohnhofen und seine Schlafrituale
🎤 die Bedeutung von Tiefschlaf & Träumen